TÉMY

Jesť surový cesnak: výhody a kontraindikácie

Jesť surový cesnak: výhody a kontraindikácie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jesť sa odporúča surový cesnak, asi 5 gramov denne, aby získali výhody, ale nie každý je na to pripravený, viac ako na chuť samotného jedla ako na zápach z úst, ktorý so sebou prináša. Z tohto dôvodu sa pozrieme na to, prečo môže byť dobré, aby sme sa do tohto zvyku dostali, keď sme sa naučili nejaké rýchle triky, ako to dosiahnuť. vedľajší účinok pre niekoho trochu nevoľno alebo možno len spoločensky trápne. A ak niekto na cesnak naozaj nedá dopustiť, môžete kedykoľvek zostať späť pri niektorých bylinných produktoch, ktoré môžu zaujať ich miesto. Tí, ktorí bijú z úst, sú všetci tí bohaté na polyfenoly ktoré často vidíme na našich stoloch ako špenát, petržlen a mäta, alebo nejaké nápoje ako limonády a zelený čaj.

Vlastnosti cesnaku

Začnime tým, že budeme chváliť toto jedlo, a nie z ducha protirečenia alebo dokonca z mestskej legendy, je to skutočne vzácna ingrediencia, aj keď mnohých vyháňa kvôli alicínu. Táto síra je vždy príčinou zápachu z úst cesnak je „poškodený„. Za týmto prvkom sa skrývajú aj výhody, ktoré sa preukázali ako účinné antibiotikum proti mnohým druhom baktérií, vrátane týfusu. Okrem tohotoalicín, v cesnaku sa nachádzajú ďalšie cenné antibakteriálne látky, ako napr cesnak, a potom minerály a stopové prvky, ako je horčík, vápnik, fosfor, jód a železo. A čo vitamíny? Obsahuje hlavne provitamín A, vitamíny B1-B2-PP.

Jesť surový cesnak: výhody

Protizápalové a antibakteriálne, protirakovinové, antibiotické a proti chrípke, cesnak je spojenecké jedlo a je tiež široko používaný v našej kuchyni ako v iných, najmä orientálnych. V receptoch ho často nájdeme varený, ale ak chceme mať úžitok z jeho podstaty, musíme ho jesť surový cesnak. Medzi mnohými výhodami vidíme tie hlavné.

Nie je to mestská legenda, táto surovina môže zabrániť rakovina pľúc. Z výskumu uskutočneného v Číne vyplynulo, že u tých, ktorí pravidelne konzumujú surový cesnak, je o 44% menej pravdepodobné, že ochorejú na rakovinu, a tiež pracujú s fajčiarmi s menej významným, ale dôležitým percentom.

Proti sezónnym chorobám je vynikajúci prírodné antibiotikum ktorý vďaka alicínu bojuje proti vírusom, baktériám a plesniam a posilňuje imunitný systém. Je to tiež užitočný antioxidant, opäť vďaka alicínu, ktorý bojuje proti škodlivým účinkom predčasného starnutia.

Aj keď ste mladí, malo by vás to zaujímať napríklad to znižuje krvný tlak a tiež reguluje hladinu cholesterolu ale aby to fungovalo, musíme jesť surový cesnak nalačno. Iba tak môžeme získať výhody pre obeh a kardiovaskulárny systém.

Niektorí môžu krútiť nosom, ale cesnak pomáha tráveniu a je dobrý na pečeň a močový mechúr, vždy konzumované v surovom stave, regulujúce črevnú flóru.

Ako jesť surový cesnak bez nepríjemného zápachu z úst

Teraz, keď vieme, aké dôležité a pohodlné je to jesť surový cesnak, Tu sú triky, ako to urobiť, pričom sa vyhnete vedľajším účinkom. Ak nám nezáleží na dychu, môžeme klinček rozrezať na polovicu, nechať 10 - 15 minút odpočívať a potom ho zapiť trochou vody vždy nalačno. Inak skúsme tieto prostriedky

  • Apple, tiež surový, vylučuje tie zložky, ktoré dávajú cesnaku charakteristický zápach.
  • jablčného octu, napríklad ak pripravujeme korenie spolu s inými aromatickými bylinami
  • Extra panenský olivový olej, silný na potlačenie zápachu z úst. Môžeme pripraviť nasekaný cesnak a potom ho nechať 15 minút odpočívať, aby sa aktivovali užitočné enzýmy, a potom ho plaziť po peknom krajci celozrnného chleba s kvapkou extra panenského olivového oleja. Perfektný recept aj na prípravu chutnej bruschety.
  • Cícerový hummus, je to recept, ktorý obsahuje cesnak, aj keď vám príliš nechutí. Skúste tomu uveriť, stačí pridať niekoľko surových klinov a dostaneme chutný a chutný hummus, ale bez toho, aby ste kazili dych.
  • Prírodné sladidlo, ďalší veľmi jednoduchý trik proti zápachu z úst. Stačí si vziať cesnak napríklad proti bolesti hrdla, nasekaný a zmiešaný s lyžičkou prírodného sladidla. Týmto spôsobom je možné pokryť chuť tohto jedla a tiež účinok dychu. Existujú aj takí, ktorí sa pokúšajú používať med, funguje to, aj keď sa tento liek nepáči tým, ktorí sú vegáni.
  • guacamole, ďalší, pravdepodobne nepravdepodobný liek na nepríjemný dych cesnakom. Táto omáčka obsahuje surový cesnak, ale nijako nepríjemne nepôsobí a jej avokádovú príchuť si môžeme vychutnať s veľkým pokojom.

Posledný prostriedok nápravy v extrémoch je nasledovný. Jeden z mnohých v bylinnom lekárstve si môžeme kúpiť bylinné prípravky na základe cesnaku sú veľmi vhodné napríklad kapsuly.

Je konzumácia surového cesnaku škodlivá pre váš žalúdok?

Odpoveď je áno, ale aj nie. Je to dobré pre žalúdok, ak to nepreháňame. Funguje to takmer vždy, pretože trvá to, aj keď beriete látky, ktoré majú bohov mimoriadne právomoci. V skutočnosti existujú vedľajšie účinky, ako je podráždenie črevných stien a tráviaceho traktu, ktoré nemožno ignorovať, je dobré to vedieť skôr, ako ich zneužijete. Z tohto dôvodu sa neodporúča konzumovať surový cesnak pre tých, ktorí trpia gastritídou, nie je to dobré ani v prípade peptického vredu, anémie a alergie. A je potrebné sa mu vyhnúť, ak užívate určité lieky, najmä antikoagulanciá.

Tiež by vás mohli zaujímať naše súvisiace články:

  • Ako zasiať cesnak
  • Červený cesnak


Video: DEJTE SI ČESNEK POD POLŠTÁŘ A S VAŠÍM TĚLEM SE STANE ZÁZRAK.. (Smieť 2022).