Hviezdne jedlo

Kurkuma, prírodný ibuprofén

Kurkuma, prírodný ibuprofén


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kurkuma je najlepšie prírodné analgetikum na bolesti kĺbov, artritídu alebo dnu; alebo svalnatý, po športe alebo úraze.

Vďaka svojej protizápalovej sile je skvelým spojencom proti bolestiam, tráviacim problémom alebo starnutiu. A bez vedľajších účinkov.

Zápal, veľmi aktuálna epidémia, spôsobuje degeneráciu našich buniek. Preto je dôležité dodržiavať protizápalovú stravu a životný štýl.

Kurkuma (Curcuma longa), koreň čeľade zázvorových, nám môže pomôcť svojou protizápalovou silou. Jeho žltooranžová farba je spôsobená kurkumínom, fytochemikáliom, ktoré mu dodáva protizápalové účinky, ale tiež antioxidantom a stabilizátorom hladiny cukru v krvi.

Jeho výhody analyzovalo viac ako 9 000 klinických štúdií a dodnes všetky podporujú jeho pozitívne výsledky. Okrem toho obsahuje vitamíny ako C, B6 a B3, železo, zinok, selén a mangán.

Terapeutické vlastnosti kurkumy

Kurkuma je cenená pre svoje veľa zdraviu prospešných účinkov. Ale je veľmi dôležité sprevádzať ho čiernym korením. Vďaka piperínu, jeho korenenej zmesi, sa kurkuma vstrebáva asi o 158%.

Je to jedna z najlepších prírodných možností v prevencii a pri podpore liečby rôznych druhov rakoviny. Kurkumín, vysoko antioxidant, je spájaný s redukciou buniek rakoviny hrubého čreva; tiež inhibuje pôsobenie jedného z esenciálnych proteínov na rast nádoru. Vďaka tomu je preventívne ideálnym doplnkom stravy.
Chráni srdce dvakrát. Vitamín B6 inhibuje produkciu homocysteínu, ktorý poškodením bunkových stien môže viesť k problémom so srdcom a ukázalo sa, že kurkumín znižuje hladinu cholesterolu.

Kurkuma, ktorá sa po celé storočia používa ako ochrana žalúdka, je tiež veľmi užitočná pri zápchach, kŕčoch, podráždení čriev a Crohnovej chorobe. Jeho protizápalový účinok znižuje riziko vredov, krvácania do čriev a všeobecne eliminuje podráždenie črevných stien.

Ukázalo sa tiež, že zložky kurkumy zlepšujú funkciu pečene a znižujú hladinu toxicity v ľudskom tele. Je to spôsobené stimuláciou lymfatického systému, ktorá uľahčuje elimináciu odpadu.


Kurkumový čaj

Zloženie

2 lyžice čerstvého strúhaného koreňa kurkumy alebo 1 čajová lyžička prášku kurkumy (10 g).
4 šálky vody (1 lt).
Med.
Čerstvý citrón

Príprava

Vodu privedieme k varu.
Potom do nej pridajte kurkumu.
Ak použijete nastrúhanú kurkumu, nechajte ju pôsobiť 15 - 20 minút na teple. Ak je kurkuma v prášku, nechajte ju prejsť varom iba 10 minút.
Keď je čaj z kurkumy hotový, prefiltrujte ho cez jemné sitko.
Potom pridáme citrón a med. Konzumujte horúce.

Tento čaj by sa nemal konzumovať počas tehotenstva alebo laktácie. Ak trpíte ochorením, ak užívate lieky alebo máte akýkoľvek iný zvláštny prípad.

Režim spotreby

Nápoj pite počas raňajok alebo po obede.
Konzumujte maximálne dve šálky denne, dva týždne po sebe.
Odpočívajte ďalšie dva týždne a pokračujte v tom.
Ďalšou dobrou možnosťou je zahrnúť ho do svojej bežnej stravy najmenej trikrát týždenne.

S informáciami od:

bodymind.com
betterconsalud.com.


Video: Kurkuma Warnung! Diese Nebenwirkungen und Wechselwirkungen können bei der Kurkuma Einnahme auftreten (Smieť 2022).