Hviezdne jedlo

7 druhov ovocia, ktoré zlepšia vaše zdravie

7 druhov ovocia, ktoré zlepšia vaše zdravie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Medicína má pôvod v prírodných vlastnostiach potravy. Získavajú sa z nich okrem iného vitamíny, antioxidanty a niektoré minerály. Plody sú veľmi kompletné!

A zo všetkých skupín potravín patrí ovocie vďaka svojim rôznym kvalitám medzi najzdravšie jedlá a s najväčším pozitívnym dopadom na starostlivosť o vaše telo. Za čo to je? Môžu sa jesť surové, čo vám umožňuje využívať všetky výživné látky, ktoré majú.

Medzi týmito živinami, ktoré sa vyskytujú v mnohých potravinách, ale sú vyhladené varením, vynikajú vitamíny, minerály a stopové prvky. V ovocí je ich konzumácia priama a okrem iných hlavných výhod posilňujú obranyschopnosť tela, podporujú detoxikáciu, spolupracujú na funkciách tráviaceho systému a posilňujú svalové vlákno. A tiež sú jeho šťavy veľmi použiteľné, najmä na hydratáciu v letnej sezóne.

Ananás: Pomáha pri trávení bielkovín vďaka svojim vlastnostiam, ktoré pôsobia ako protizápalové látky a prírodné analgetiká. Má tiež schopnosť bojovať proti bronchitíde a sinusitíde, pomáha liečiť žalúdočné vredy a opravovať telesné tkanivá. Obsahuje prírodný kolagén, ktorý stimuluje imunitný systém a detoxikačné prvky, ktoré stimulujú činnosť obličiek a pomáhajú čistiť krv.

Papája: Jedná sa o silné liečivé a detoxikačné ovocie. Na Floridskej univerzite bolo zdokumentované, že papája má účinky proti rakovine a proti nádorom krčka maternice, prsníka, pečene, pľúc a pankreasu. Má veľa vitamínu C, E a beta karoténov, ktoré pomáhajú znižovať zápal. Na tieto účely je veľmi vhodný aj čaj z listov papáje.

Grapefruit alebo grapefruit: Toto citrusové ovocie je bohaté na antioxidačné triesloviny a flavonoidy, ktoré tiež pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Je to tiež dobré na alkalizáciu tela.

Plody lesa:Majú veľa antioxidantov. Posilňujú imunitný systém a pomáhajú bojovať proti voľným radikálom zavedeným do tela pri vystavení fajčeniu, stresu, toxínom a pesticídom.

Kiwi: Obsahuje dvojnásobné množstvo vitamínu C ako pomaranče, viac vlákniny ako jablká a viac draslíka ako banány. Kiwi funguje ako aspirín, ale bez vedľajších účinkov a tiež pomáha znižovať poškodenie DNA oxidačným stresom a má schopnosť pomáhať poškodeným bunkám.

Citrón: Aj keď je to kyslé ovocie, v tele pôsobí ako alkalizátor, ktorý pomáha regulovať pH. Slúži na potlačenie účinkov kyslosti v tele a je bohatý na vitamín C. Pomáha tiež pri asimilácii a vstrebávaní vlastností zelenej listovej zeleniny.

Guava: Obsahuje viac antioxidačného činidla lykopénu bojujúceho proti rakovine ako akékoľvek iné ovocie alebo zelenina.

Snažte sa naplánovať si denné jedlo s najmenej dvoma plodmi denne a uvidíte veľké zmeny na vašom zdraví.

S informáciami od:


Video: zdravé domáce vajíčka. vajcia. zdrava vyziva. zdrava strava. vajíčka. vajce. vejce. vajicka (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Shalabar

    Added to bookmarks. Now I will read more often!

  2. Mezigul

    Domnievam sa, že ste urobili chybu. Napíšte mi do PM, budeme komunikovať.

  3. Carswell

    Podľa mňa to nie je najlepší variant

  4. Kern

    What necessary words... super, a remarkable phrase

  5. Moreland

    Vtip je krutý!

  6. Mieko

    What a cute answer

  7. Busiris

    I fully share her point of view. Je to o niečom inom a o myšlienke uchovávania.



Napíšte správu