NOVINKY

Svieži a ľahký vegánsky sendvič

Svieži a ľahký vegánsky sendvič


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Máte hlad, ale nemáte čas na prípravu prepracovaných jedál?Stále viac ľudí sa rozhoduje začleniť vegetariánske jedlá do svojej stravy ... A chceme, aby trend naďalej rástol! Aby sme zaistili, že nikto nebude zaostávať, tu zdieľame tento recept pre ľudí po čase.

Svieži a ľahký vegánsky sendvič

Tento sendvič je vynikajúci pre dni, keď ste mali veľmi výdatné jedlo alebo ste nafúknutí čímkoľvek a nemáte chuť na niečo veľmi šelmové k jedlu. Ísť na piknik alebo čo chcete. Môžete jesť kedykoľvek a je to veľmi dobré a veľmi ľahké !!
Varujem vás, nadobro vás prekvapí!

Ako vždy hovoríme, veríme, že v sendvičoch, sendvičoch, „hot-dogoch“, ... je chlieb veľmi dôležitý.
Nepoužívajte typický prefabrikovaný chlieb Bimbo. Mimochodom, všimnite si navigátorov !!! Chlieb bimbo nie je vhodný pre vegánov. Má konzervačnú látku, ktorá je vyrobená zo živočíšneho tuku! Jediná vec, ktorú môžete jesť, ak si chcete kúpiť nakrájaný chlieb tohto typu, je prírodné Bimbo.

To znamená, že tentoraz sme si kúpili bochník kamut z pekárne, ktorý bol veľkolepý! Bol to dokonalý doplnok k tomuto sendviču.

Tento sendvič je vyrobený vo vrstvách a nemá nič uvarené, je to všetko pim pam! Prineste vrstvu avokáda, vrstvu nakrájaného tofu na jemné bylinky, vrstvu nakrájanej paradajky, hrsť lucerny klíčky, dva nakladané uhorky a plátok vegánskeho syra.
Hovorím vám, že vás to prekvapí, spočiatku to nemusí byť najfarebnejší recept na svete, ale je to niečo na zahryznutie a paráda ...

Avokádo mu dodáva tú nedôverčivosť, ktorú má, čo dáva ďalší vzduch každému jedlu, kde je. Je to úžasné a dáva nám ten dobrý rastlinný tuk pre telo, ktorý potrebujeme, a ešte viac, keď je teraz zima.

Viem, že je veľa ľudí, ktorí nie sú príliš priaznivcami zeleninových plátkov. Hovorím to preto, lebo sme jedným z tých, ktorí tiež takto myslia. Nie je to jedlo, ktoré slúži ako základ stravy, ako žiadna klobása, ale z času na čas alebo určitých sendvičov to treba brať do úvahy. Je dôležité nájsť značku a príchuť, ktorá sa vám páči.

Nemá veľa tajomstva! A neexistuje výhovorka, že nemáte čas na varenie !!

  • 4 plátky chleba nakrájaného na kamut
  • 4 plátky tofu s jemnými bylinkami
  • 1 avokádo, nakrájané na plátky
  • 1 paradajka, nakrájaná na plátky
  • 2 plátky vegánskeho syra
  • 2 hrste výhonkov lucerny
  • 4 kyslé uhorky v octe (podľa chuti)

Inštrukcie

  1. Pripravíme si suroviny.
  2. Berieme krajce chleba kamut. Skúste použiť kvalitný chlieb, pretože to poznačí výsledok sendviča.
  3. Avokádo (ktoré je zrelé) nakrájame a nakrájame na prúžky. Položíme na podložku.
  4. Potom na sendvič položíme dva plátky tofu (v tomto prípade jemné bylinky).
  5. Potom vrstvu nakrájaného paradajky.
  6. Hrsť klíčkov lucerny.
  7. nakladané uhorky na sendvič. Aj keď záleží na tom, ako sa vám páči.
  8. a plátok vegánskeho syra. Čo hovoríme vždy. Je dôležité nájsť vegánsky syr, ktorý vám chutí!


Video: Je vegánstvo vhodné pre deti? (Smieť 2022).