NOVINKY

Maca, spirulina a pivovarské kvasnice, klady a zápory týchto doplnkov výživy

Maca, spirulina a pivovarské kvasnice, klady a zápory týchto doplnkov výživy


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"Vyskúšali ste macu, peruánsku viagru?" Dáva vám to energiu prirodzene “, Tento tisícročný hnedý prášok je inzerovaný a teraz sa predáva v pôvodnej podobe alebo v tabletkách.

Spirulina a pivovarské kvasnice sa pridávajú do kokosového oleja a maca,ďalšie prírodné doplnky, ktoré možno viac využívajú vegáni a vegetariáni, čo predstavuje revolúciu v naturistickom trhu.

Koľko toho ale vieme o týchto alternatívnych potravinách?

Výživový poradcaNorma Ferrario (MN 951), podrobne popisuje výhody a poskytuje určité varovania týkajúce sa spotreby takýchto doplnkov.

  • KOKOSOVÝ OLEJ, tiež známe ako kokosové maslo. Je to mastná látka, ktorá obsahuje asi 90 percent nasýtených kyselín. Má veľký podiel kyseliny laurovej, nasýteného tuku, ktorý zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi zvyšovaním množstva lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL) alebo dobrého cholesterolu a lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL), to znamená zlého cholesterolu. : uprednostňuje starostlivosť o vlasy; ideálne na boj proti akné a na zmiernenie stresus pre túto vlastnosť udržiavania hladiny cholesterolu. Používa sa tiež pri diétach na chudnutie, pretože pomáha tráveniu a reguluje metabolizmus. Špecialista však odporúča„Sezamový alebo repkový olej, pretože tieto oleje obsahujú omega 3 a 6“.
  • LÔŽKOje bylina pochádzajúca z Ánd Peru a Bolívie, je známa pod menom„Peruánska viagra“.Podľa Ferraira má koreň veľmi dôležitú výživovú hodnotu z vitamínov, minerálov, železa, vlákniny a bielkovín.Je to prírodný energizérJe vhodné skonzumovať medzi 1 až 3 lyžicami maca prášku denne. Môže sa užiť samostatne s vodou alebo zmiešať so zeleninou, polievkami alebo vývarmi.
  • SPIRULINA  Je to sinica, ktorá má špirálovitý tvar a je zeleno-modrej farby vďaka prítomnosti chlorofylu a fykocyanínu.Špecialista zdôrazňuje proteíny, minerály a stopové prvky, ktoré obsahuje. Objasňuje však, že vegáni túto riasu berú omylom.„Vegánska komunita používala riasy v domnení, že obsahuje B12, ale že B12 je neaktívny analóg, ktorý nepokrýva potreby tohto vitamínu u vegánov.“, zdôraznil.

    Pravdou je, že rias je ich množstvo desiatok, pretože obsahuje osem esenciálnych aminokyselín, ktoré ju tvoriapäťkrát ľahšie stráviteľné ako mäso alebo sójové bielkoviny.Okrem toho je bohatý na tryptofán, jednu z 10 esenciálnych aminokyselín, ktoré telo používa na syntézu potrebných proteínov, a ktorý okrem iného pomáha nervovému systému, relaxácia, odpočinok, spánok a proti depresívnym stavom.

    Okrem toho poskytuje minerály ako draslík, vápnik, zinok, horčík, mangán, selén, železo a fosfor, ako aj vitamíny celého komplexu vitamínu B a vitamín E.

  • DROBNOSTI PÁNSKEHO PIVA Získava sa z jednobunkovej huby Saccharomyces cerevisiae tak, že obsahuje iba tie najlepšie a najvhodnejšie mikroorganizmy.Pravda tento výživový doplnok vyzdvihuje pre vysoký obsah bielkovín, vitamínov, sacharidov, minerálov a vlákniny.Poznamenáva, že obsahuje všetky aminokyseliny, ktoré WHO a FAO považujú za nevyhnutné.

S informáciami od:



Video: 3 Ways to Cook with Spirulina. Thrive Market (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Jacan

    V mojej veľmi zaujímavej téme. Navrhujem, aby ste to prediskutovali tu alebo v PM.

  2. Kijinn

    Incomparable theme, it is interesting to me :)

  3. Niewheall

    Excellent phrase

  4. Jacky

    Wonderful, it is a precious answer

  5. Williams

    Verím, že si sa mýlil. Som si istý. Navrhujem o tom diskutovať. Napíšte mi do PM.

  6. Carmine

    Vtipná informácia

  7. Kharouf

    I would like to encourage you to visit the site, where there are many articles on the topic that interests you.



Napíšte správu