TÉMY

Diétne polnočné občerstvenie

Diétne polnočné občerstvenie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Polnočné občerstvenie, mnohí to odsudzujú, ale sú takí, ktorí sa tomu nedokážu vyhnúť, a tiež takí, ktorí veria, že to môže ľuďom pomôcť lepšie spať. Okrem týchto myšlienkových prúdov v tomto prestávka na občerstvenie v noci, pozrime sa, čo je najlepšie jesť, aby sme sa uistili, že netučneme a nezničíme si spánok.

Polnočné občerstvenie: čo jesť

Stáva sa, že najmä vtedy, keď obedujete skoro a chodíte spať neskoro, ste korisťou záchvaty hladu okolo polnoci. Ak odoláte, stratíte spánok, alebo by ste sa zobudili o 2 alebo 3, a potom si najlepšie doprajte polnočné občerstvenie najlepším možným spôsobom. JE' zvyk, ktorý by bolo lepšie prelomiť, ale nie je to také jednoduché, pretože je návykové, ale narúša naše cirkadiánne rytmy, takže to skutočne nepatrí k zdravému životnému štýlu.
Aj pre neriskujte priberanie, pozrime sa, ako pripraviť pomerne vyvážené jedlo, aby sme zostali spokojní.

Diétne polnočné občerstvenie

Polnočné občerstvenie, ktoré zostáva na linke, ale kŕmiť by mohlo na báze jogurtu a ovocia, alebo s jogurtom pridať a lyžička krému z lieskových orieškov a čajová lyžička cukru: vynikajúce, ale zdravé! Kto má rád rande môže jesť 5 alebo 6, smoothies, spolu s mliekom a lyžicou kakaa alebo cukru, polnočné občerstvenie chutné a veľmi energické.

Dokonca aj zmrzlina nie je to vôbec zlý nápad, sorbet alebo dokonca croissant, len nepreháňajte množstvá, to isté platí, ak sa chceme pripraviť ovocný krém z ricotty, s lyžičkou cukru.

Pre tých, ktorí milujú slané a chcú poradiť, ako sa najesť v noci, je tu Parmezán, ako nápad, spájať sa s hruškami, ale ktovie uprednostňuje iba ovocie aby ste sa cítili ešte ľahšie, môžete sa rozhodnúť pre smoothie s avokádom a banánom, ku ktorému pridajte kokosovú vodu, ktorá podporuje spánok.

Polnočné špagety

Tam polnočné cestoviny je to rozmar, ktorý sa dá občas odstrániť bez prílišného pocitu viny, je však zrejmé, že to musí byť občas a nie často. Existuje recept, ktorý niektorí nazývajú „polnočné cestoviny “, a je to chutnejšia verzia špagiet s cesnakom a olejom, ale existuje veľa ďalších spôsobov, ako pripraviť cestoviny na špagetová noc, jednoduché spôsoby a stráviteľné jedlá.

Ak radi jeme v tomto čase i sacharidy aj keď sa to neodporúča, môžeme sa namiesto cestovín zamerať na iné druhy ľahšieho a stráviteľnejšieho polnočného občerstvenia. A plátok domáceho koláča, napríklad jednoduché a zdravé alebo sušienky z krehké pečivo tiež plnené lieskovcovým krémom alebo džemom.

Polnočné občerstvenie: recepty

V knihe "Občerstvenie a predjedlá", Zrodený zo spolupráce medzi Giunti a Slow Food, môžeme prechádzať veľa ľahkých a zdravých nápadov na polnočné občerstvenie. Toto sú recepty, ktoré si môžete vychutnať nielen uprostred noci, ale aj na aperitív alebo občerstvenie, na piknik alebo občerstvenie na cestách.

Polnočné špagety: film

Málo to spoločné so skutočným polnočným občerstvením: “Špagety o polnoci„je to Film Sergia Martina uvedený do talianskych kín 26. februára 1981, sú medzi nimi aj protagonisti Barbara Bouchet, Lino Banfi a Teo Teocoli.

Ak sa vám tento článok páčil, sledujte ma ďalej aj na Twitteri, Facebooku, Google+, Instagrame

Mohlo by vás zaujímať:

  • Tekvicové semiačka, koncentrát pohody
  • Rýchle občerstvenie
  • Nočný hlad: príčiny a čo robiť
  • Jedzte sami


Video: Budete v bezpečí, ak neporušíte podivné pravidlá. Strašidelné príbehy na noc. Creepypasta. (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Ordwin

    smiled ... '

  2. Mijora

    I think it's - your mistake.

  3. Jerold

    Súhlasí, správa je veľmi dobrá



Napíšte správu