TÉMY

Tehotenstvo, lieky na nevoľnosť

Tehotenstvo, lieky na nevoľnosť

Tehotenstvo, lieky na nevoľnosť: tipy, ako zmierniť nevoľnosť v tehotenstve. Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, a prírodné prostriedky.

Tam nevoľnosť v tehotenstve je to príznak, ktorý sa zvyčajne môže vyskytnúť počas prvého trimestra gravidity.

Nepretržitý pocit nevoľnosti a jeho možný vývoj v zvracanie a regurgitácia môžu u ženy spôsobiť obmedzujúce nepohodlie v dôsledku rôznych každodenných činností.

Táto nevoľnosť postihuje hlavne pažerák a žalúdok a vedie k silnej nechuti k jedlu a pitiu. Nevoľnosť počas tehotenstva je spôsobená hormónmi, ktoré regulujú graviditu, hlavne to môže byť reakcia na hormón HCG.

Nie všetky ženy trpia tehotenskými nevoľnosťami, navyše sa to môže vyskytnúť s rôznou frekvenciou a trvaním v závislosti od tehotenstva a fyzického stavu ženy.

Tehotenstvo, lieky na nevoľnosť

Pocit nevoľnosti a zvracania sa dá zmierniť dodržaním niektorých jednoduchých pravidiel a preventívnych opatrení.

Vzhľadom na to, že nevoľnosť môže trvať aj počas celého obdobia prvého trimestra gravidity, je vždy vhodné vyhnúť sa správaniu, ktoré by mohlo zväčšiť rozsah problému.

Hlavný lieky na nevoľnosť počas tehotenstva, plán:

  • Znížte množstvo jedál a snažte sa jesť menej a viackrát denne.
  • Vždy sa vyhýbajte žalúdočnej plnosti, snažte sa tak podporovať trávenie a vyhýbajte sa gastroezofageálnemu refluxu.
  • Vždy žujte pomalým, rovnomerným tempom
  • Vyberte si vysoko stráviteľné jedlá

Okrem dodržiavania týchto jednoduchých pokynov o žuvaní a výžive existujú aj ďalšie preventívne opatrenia, ktoré ženám umožňujú lepšie zvládať pocit nevoľnosti.

Často nevoľnosť počas tehotenstva zhoršuje sa podmienkami nervového stresu. Z tohto dôvodu je na zmiernenie problému nevyhnutné znížiť stres na minimum a snažiť sa o uvoľnený a prepozitívny prístup.

Dostatočný spánok a odpočinok môže byť cennou pomôckou pri obmedzovaní nevoľnosti a zlepšovaní stavu nervového systému. Ak je mozog odpočatý, ťažké a náročné situácie, ako napríklad zvládanie tehotenských nevoľností, sa dajú zvládnuť ešte lepšie.

Tiež obmedziť nevoľnosť odporúčame:

  • venujte osobitnú pozornosť použitiu dopravných prostriedkov, ako sú autobusy a metro. Pohyb vĺn by mohol zhoršiť nevoľnosť. Tento problém by sa mohol vyskytnúť aj v automobile, pokiaľ práve neriadite vozidlo.
  • po nevoľnosti a prípadne zvracaní je vhodné vždy jesť suché a málo tekuté jedlá.
  • Zúčastnite sa klimatizovaného prostredia a vyhýbajte sa miestam so spotrebovaným vzduchom.

Nevoľnosť v tehotenstve: čo nerobiť?

Ak máte počas tehotenstva nevoľnosť, je vhodné vyhnúť sa správaniu, ktoré by mohlo stav zhoršiť.

Ako sme už povedali, mali by ste vždy dodržiavať zdravú a vyváženú stravu a vyhýbať sa príliš veľkým jedlám. Nielen hojnosť môže zhoršiť pocit nevoľnosti, ale absolútne sa neodporúčajú ani jedlá bohaté na tuky alebo vyprážané.

Jedna rada, ktorú by ste mali dodržiavať, aj keď nie ste tehotná, je nikdy nespať bezprostredne po jedle. V takom prípade je to ťažko stráviteľné a nevoľnosť počas tehotenstva by sa mohla vyvinúť do zvracania a viesť tehotnú ženu tiež k gastroezofageálnemu refluxu.

Okrem nadmerného stravovania je jedným z chovaní, ktoré by sa za týchto konkrétnych podmienok nemalo osvojiť, ani pôst. Pôst môže byť nepriaznivý pre steny žalúdka aj pre celý tráviaci systém.

Ak trpíte nevoľnosťou, mali by ste piť primerane. Nadbytok tekutín alebo naopak ich nedostatok môže negatívne ovplyvniť celkový zdravotný stav tehotnej ženy. V skutočnosti by dlhodobé pitie malého množstva mohlo spôsobiť problémy s dehydratáciou.

Nakoniec neodporúčame užívanie zbytočných drog a samozrejme pitie alkoholu, fajčenie alebo byť v blízkosti tých, ktorí fajčia.

Nevoľnosť a tehotenstvo: potraviny, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva

  • Sladkosti v tehotenstve
  • Esenciálne oleje v tehotenstve


Video: Těhotenství - odpovědi na vaše otázky (Január 2022).