TÉMY

Ochutené vody: čo to sú a výhody

Ochutené vody: čo to sú a výhody


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Myslite na to ochutené vody ako letný trik na udržanie hydratácie nie je chybný, ale je to podhodnotenie. Jedná sa o nápoje, ktoré sú užitočné a dôležité 12 mesiacov z 12, je možné ich pripraviť aj doma podľa osobných chutí a sezónne ovocie a zelenina. V zime nie je núdza o prísady vhodné na dochutenie chuťou.

Ochutené vody: aké sú

Môžeme ich sympaticky definovať ako „lahodnú tekutinu pre hydratujte sa zdravo„. Zažívajú boom v lete a všeobecne, keď je horúco, pretože uhasia smäd a zároveň sú mimoriadne chutné, pohodlné a rozmanité. Pri mnohých príležitostiach nahrádzajú vodu, ten pohár vody, ktorý príliš často zabúdame piť, hoci ved to by nás urobilo dobre. Vďaka ochutené vody chceme sa viac hydratovať kvôli ich atraktívnej chuti a že si ich môžeme zvoliť podľa seba. Už nerobia vodu „iba vodou“.

Ako už bolo spomenuté, v prospech nášho portfólia tiež ochutené vody dajú sa veľmi dobre pripraviť doma so sezónnym ovocím a zeleninou, s pridaním čerstvých bylín a prečo nie, dokonca aj s korením, ak vám chutia. Môžeme vytvárať tisíc rôznych kombinácií v závislosti od nášho vkusu a našich fyzických potrieb.

Ochutené vody: aké sú

Existujú desiatky, ak nie stovky z nich so všetkými kombináciami ovocie a zelenina, korenie a bylinky, možné a predstaviteľné. Pozrime sa na niektoré, ktoré môžu byť východiskovým bodom pri vytváraní vašich vlastných.

K dispozícii je ostružinová a ružová grapefruitová voda, čistiaca a antioxidačná, s hrsťou černíc a polovica ružového grapefruitu v tenkých plátkoch ponorených do litra vody, ktorá odstane aj celý deň. Voda s týmto citrusovým plodom a zaujímavé je to s citrónom zázvor, klasika, ktorá má tráviaci a stimulačný účinok. Mal by byť pripravený s dvojcentimetrovým kúskom čerstvého koreňa zázvoru, zredukovaným na tenké plátky a polovicou organického citrónu, vždy vloženým do litra vody, ktorý musí byť odložený v chladničke najmenej pol dňa. Na základe citrónu tiež nájdeme ďalšie dve ochutené vody.

Prvý je s uhorkou, dal silný protizápalový a čistiaci účinok. Stačí si vziať uhorku nakrájanú na tenké plátky, vytlačenú polovicu citrónu a liter vody, ktorú chcete nechať v chladničke iba 4 hodiny pred pitím. Druhá citrónová voda obsahuje aj čučoriedky a je osviežujúci a regeneračný, na leto určite vhodné. Aby ste to dosiahli, vezmite hrsť čučoriedok a citróna nakrájaných na tenké plátky a vložte ich do litra vody, aby ste cez noc odpočinuli v chladničke.

Prejdime k ďalším zaujímavým receptom, bez citrónu, ale s iným ovocím. Existuje jablko a škorica, ktoré sú vynikajúce pri detoxikácii a spaľovaní tukov. Je pripravený s jablkom, najlepšie Zlatým, celou škoricou a litrom vody. Tvoriť ochutené vody Môže sa použiť aj zelenina a tu je tá s mrkvou a zelerom, ale tiež s činením očistenie pokožky, pretože stimuluje produkciu melanínu a chráni pokožku. Potrebné sú tri tenké nakrájané mrkvy a stonka zeleru, očividne aj liter vody.

Voda z ananásu a kivi je tiež letná, ale močopudná a detoxikačná, o ktorej sa hovorí, že redukuje celulitídu bojom proti zadržiavaniu vody. Na jeho prípravu sú potrebné dva plátky ananásu a kivi, zatiaľ čo zvlášť ochutené je 6 veľkých celých jahôd a list mäty. osviežujúci a svieži. Môžete tiež kombinovať dva zvyčajne letné a zvlhčujúce ovocie, ako je melón a melón, a vytvoriť tak nápoj, ktorý dochutíte mätou alebo citrónom. Vždy letné, vždy osviežujúce, ale voda s broskyňami a čerešňami je obzvlášť aromatická, pripravené s jednou olúpanou broskyňou nakrájanou na kocky spolu s niekoľkými celými čerešňami.

Ochutené vody: výhody

Je ťažké povedať o výhodách ochutené vodya nie preto, že žiadne nie sú, ale preto, že veľmi závisia od zložiek, ktoré si občas vyberieme. Je preto na nás, aby sme sa rozhodli, aký vplyv na nás môže mať ich pitie. Existujú hydratačné vody bohaté na vitamíny a minerály, ktoré môžu mať detoxikačný účinok na našom tele, alebo nám poskytnite energetickú podporu.

Existujú aj recepty, ktoré sa dajú navštíviť stimulujú metabolizmus tela a tým podporovať chudnutie, ale nenechajte sa oklamať, dúšok vody nestačí na to, aby ste schudli a dostali sa späť do formy. Účinnejšie sú niektoré vody, ktoré bojujú proti zadržiavaniu vody a prečisťujú nás od toxínov, pomáhajú tráveniu a zlepšujú životné funkcie vďaka vitamínom a minerálnym soliam, ktoré obsahujú.

Ochutené vody: cena

The ochutené vody zvyčajne stoja pár eur za liter, ale odporúčam si ich vyrobiť doma nielen kvôli úspore peňazí. Je to ľahké, príjemné a umožňuje vám to veľa sa meniť výberom vkusu okamihu a experimentovaním. Na 1 liter vody je potrebných asi 200 gramov ovocia alebo zeleniny. Ananás, kivi, broskyňa, melón, melón, hrozno, mäta, škorica, hruška, jablko, citrón, pomaranče, grapefruit, čerešne, čučoriedky, černice, maliny, uhorky, zázvor, zeler, mrkva, fenikel sú dobré, ale nie banány. Buďte kreatívni, dôležité je, že prísady sú čerstvé a sezónne a že sú starostlivo umyté, a to aj za použitia hydrogenuhličitanu.

Ak chcete, môžeme pridať aj med, šťava z agáve alebo javor, alebo stéviu, aby ste ich osladili, aj keď lepšie by bolo nechať im „prírodu“.

Ak sa vám tento článok páčil, sledujte ma ďalej aj na Twitteri, Facebooku, Google+, Instagrame


Video: Method v hlbokej vode Film Gábora Döme (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Bolaji

    Určite. Bolo to a so mnou. Poďme diskutovať o tejto otázke.

  2. Hamzah

    Súhlasím s vami, ďakujem za pomoc v tejto otázke. Ako vždy všetko dômyselné je jednoduché.

  3. Ricweard

    What a sympathetic answer

  4. Avshalom

    Prepáč nie môj.....

  5. Pelias

    Bravo, this great phrase will come in handy

  6. Akigore

    pôvabná otázka



Napíšte správu