Kategórie Strava

Veda vysvetľuje 12 spôsobov, ako prerušované hladovanie dokáže rýchlo rozpustiť nežiaduci tuk
Strava

Veda vysvetľuje 12 spôsobov, ako prerušované hladovanie dokáže rýchlo rozpustiť nežiaduci tuk

Pri skúmaní niektorých materiálov na chudnutie vidím tento výraz, ktorý mi napadá ... „odolnosť proti chudnutiu“. WOOHOO! V skutočnosti existuje jeden výraz, ktorý dokonale vystihuje moju súčasnú situáciu, a musia existovať ďalšie, ako som ja. Snažím sa znížiť svoju váhu o 7 kg. viac, ale moje predchádzajúce diéty a cvičenia už nie sú účinné.

Čítajte Viac

Strava

Jete príliš veľa? Odmerajte jedlo rukami pomocou tohto nového sprievodcu!

Odmerajte si jedlo rukami Anglickí odborníci na výživu vydali zvláštneho sprievodcu bojom proti nadmerným stravovacím návykom. Pozrite sa, ako merať to, čo jete, holými rukami. Koľko jedla zjete, aby ste držali frontu a zabránili obezite? Okrem korenín a výberu jedál sú v skutočnosti dôležité aj veľkosti porcií a Britská nadácia Spoločnosť Nutrition vydala „praktického“ sprievodcu, ktorý má ľuďom zabrániť v prejedaní.
Čítajte Viac
Strava

Veda vysvetľuje 12 spôsobov, ako prerušované hladovanie dokáže rýchlo rozpustiť nežiaduci tuk

Pri skúmaní niektorých materiálov na chudnutie vidím tento výraz, ktorý mi napadá ... „odolnosť proti chudnutiu“. WOOHOO! V skutočnosti existuje jeden výraz, ktorý dokonale vystihuje moju súčasnú situáciu, a musia existovať ďalšie, ako som ja. Snažím sa znížiť svoju váhu o 7 kg. viac, ale moje predchádzajúce diéty a cvičenia už nie sú účinné.
Čítajte Viac
Strava

Uvarte si vlastné ryžové koláče

Ryžové sušienky nájdete v supermarketoch už nejaký čas a stali sa zdravšou voľbou v tých chvíľach, keď si chcete dať občerstvenie. Ryžové sušienky patria medzi potraviny, ktoré patria do kategórie obilniny. Jedna porcia ryžových krekrov (porciu považujeme za 1 koláč, teda asi 9 gramov ryžových krekrov) obsahuje približne 35 kalórií.
Čítajte Viac